6 SEMNE pe care ţi le transmite CORPUL cu o lună înainte de ATACUL DE CORD

Puţină lume ştie acest lucru, însă una dintre principalele cauze ale decesului în lume este atacul de cord. Stilul de viaţă nepotrivit şi mâncarea de proastă calitate sunt doi factori determinanţi în cazul atacului de cord. A avea un stil de viaţă sănătos şi a ţine cont de necesitatea unei alimentaţii sănătoase te poate ajuta să reduci nivelul stresului la care eşti expus şi să te protejezi de insuficiența cardiacă.

Cu toate acestea, în cazul în care vrei să te simţi şi mai în siguranţă, ar trebui să înveţi să recunoşti cele câteva semne pe care ţi le transmite corpul tău cu o lună înainte de survenirea atacului de cord. Iată care sunt acestea.

1. Oboseala

Atunci când arterele tale se îngustează, inima ta primeşte mai puţin sânge decât i-ar fi necesar. Acest lucru face ca inima să funcţioneze mult mai greu, lucru care te va face să te simţi constant obosit şi somnoros.

2. Respirație îngreunată

Dacă inima ta va primi mai puţin sânge decât are nevoie, acest lucru se va răsfrânge şi asupra plămânilor, care nu vor putea să absoarbă cantitatea de oxigen necesară unei respiraţii optime. Inima şi plămânii sunt organe care se află în strânsă dependenţă unul de celălalt, astfel că nu vor putea funcţiona niciodată bine separat. Dacă ai probleme de respiraţie, ar fi indicat să consulţi un medic cât mai repede.

3. Senzaţia de slăbiciune

Atunci când simţi cum corpul tău devine brusc foarte slăbit, ar trebui să iei în calcul faptul că acest lucru se poate datora faptul că circulația sângelui nu este una bună. Muşchii tăi nu vor mai primi cantitatea de sânge de care au nevoie pentru a funcţiona în condiţii optime, asfel că orice mişcare ce până acum era uşor de făcut, va devei brusc îngreunată şi foarte solicitantă.

4. Ameţeala şi transpiraţia rece

Circulaţia proastă a sângelui va afecta şi creierul, astfel că tu vei ameţi mult mai des decât ar fi normal. De asemenea, acest lucru va conduce şi la apariția unei transpiraţii reci, astfel încât ar rebui să iei aceste simptome în serios şi să consulți un doctor.

5. Senzaţia de presiune în piept

În cazul în care recunoști celelalte simptome ale unui potenţial atac de cord, cel mai probabil te confrunţi şi cu o senzaţie de presiune constantă în piept. Indiferent că vorbim despre un disconfort minim sau o durere ce pote fi ignorată, aceasta reprezintă un semnal de alarmă întrucât se poate agrava foarte rapid.

6. Simptomele gripei sau răcelii

Dacă te confrunţi din senin cu simptome de gripă sau răceală, acestea ar putea indica potenţiala survenire a unui atac de cord. Studiile au demontrat că mulţi oameni s-au confruntat cu o răceală cu doar câteva zile înainte de apariţia acestuia.

Cum să te protejezi împotriva atacului de cord

Pe lângă abordarea unui stil de viață sănătos care să implice multă mişcare şi o alimentaţie sănătoasă, dacă tu sau o peroană pe care o cunoşti vă confruntaţi cu aceste simpotme, ar trebui să consultaţi cât mai rapid un medic. Cel mai bun mod de a preveni şi combate un atac de cord este tratarea simptomelor încă din timp.

CITESTE URMATORUL ARTICOL:

Motivul uluitor pentru care NU trebuie să mai mănânci niciodată pepene cu PÂINE

Am auzit, poate, la bunici, că pepenele roșu nu conține decât apă şi zahăr, însă acesta este, de fapt, un aliment foarte nutritiv. Are un conţinut ridicat de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Ca să nu amintim și de numărul foarte mic de calorii.

Pepenele roșu este sinonim cu vara şi picnicurile, şi asta pe bună dreptate. Calitatea lui răcoritoare şi gustul dulce ajută la combaterea căldurii şi devine un desert gustos, perfect pentru zilele toride. Multe studii au arătat faptul că, pepenele scade rata obezităţii şi deci a mortalităţii, din această cauză, la nivel global, dar reduce și riscul de a ne îmbolnăvi de diabet sau boli de inimă.

De ce să nu mânânci pepene cu pâine:

Oricât de gustoasă ar fi, această combinație este cât se poate de nesănătoasă. Și asta pentru că pepenele este un aliment foarte acid, care fermentează în stomac, încetinind astfel digestia altor produse. Pâinea, la rândul ei, este un aliment care conţine suficient zahăr încât nivelul glicemiei să crească rapid, iar combinaţia cu pepene – bogat în zaharuri, nu va fi deloc una fericită pentru organism.

Cum să alegi pepenele roșu

Acum că știi cum se consumă corect pepenele roșu, trebuie să afli și cum să îl alegi. Caută un pepene verde, ferm, greu şi simetric, fără pete moi sau ”vânătăi”. La atingere, ar trebui să îţi dai seama de textura fructului din interior. Una dintre cele mai populare metode de a verifica daca un pepene este copt este testul sunetului. Atunci când îl lovești ușor cu degetele, trebuie să se audă ca un ecou.
Un alt lucru important pe care trebuie să îl știi este că trebuie să speli pepenele la exterior înainte de consum pentru a fi înlăturate bacteriile de la suprafaţă.

Și, dacă ești mereu tentată să le dai la o parte, află că și seminţele de pepene sunt extrem de sănătoase şi chiar este recomandat consumul lor. Proteinele din seminţe conţin aminoacizi esenţiali printre care şi arginina care are capacitatea de a regla tensiunea arterială. De asemenea, acestea mai au și vitamine din grupul B, fără de care nutrimentele din alimente nu pot transformate în energie.
Aşadar, dacă vrei să ai un organism sănătos şi să te bucuri de vară, încearcă să renunţi la combinaţia de pepene cu pâine care îţi place atât de mult.

CITESTE URMATORUL ARTICOL:

NU EXISTĂ PĂCAT MAI MARE! PREOT: Femeile care fac asta în PAT, să fie trimise la închisoare…

Un preot vrea să trimită la închisoare femeie care, în timp ce întrețin relații sexuale, rostesc numele lui Dumnezeu.

“Nu există un păcat mai mare în ceea ce privește folosirea greșită a numelui lui Dumnezeu decât atunci când o femeie îl rostește în timpul sexului”, a declarat preotul american John Hagee, potrivit naij,com

„Dacă ar fi după mine, aș duce la închisoare orice femeie care face asta”, a adăugat acesta.

De asemenea, multi preoti considera si masturbarea un pacat la fel de mare, mai ales preotii romani:

“Malahia (n.r. – masturbarea) este păcatul pe care-l face cineva singur, artificial, prin deprinderea pătimaşă a scurgerii de sămînţă cu mâna, împins fiind de poftele trupeşti aţîţate de o imaginaţie neânfrânată, excitată de gândurile rele, cultivată cu lecturi din romane pornografice, priviri a unor imagini şi filme pornografice şi lipsă de educaţie.

Unii ca aceştia pierd memoria, devin nervoşi, le tremură corpul, iar în căsătorie obţin copii slăbănogi şi la trup şi la suflet. Malahia – zice Sfîntul Ioan Scărarul – este curvie ce se face fără de alt trup. Tot acesta numeşte malahia moarte şi pierzanie, care totdeauna se află la noi şi se poartă împreună cu noi şi mai vîrtos în vremea tinereţilor.

Pentru aceasta e foarte greu să se depărteze de dînsa şi să se pocăiască cei care s-au prins odată de dânsa”, notează preotul Andrei Popa, pe site-ul ortodoxia.md.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*