Anamaria Vasile

Acesta este cel mai bun exerciții pentru a avea PICIOARE SUBŢIRI! Poate fi făcut la domiciliu!

Excesul de grasime din anumite părţi ale corpului cauzează suferință fizică, dar şi mentală. Știi acest lucru foarte bine, dacă aveți de grăsime pe coapsa interioră. Vestea bună e că grăsimea coapsei este subcutanată și cu ajutorul unor exerciţii o să dispară . Vestea proastă este că trebuie făcute sacrificii pentru a scăpa de această grăsime inestetică. Cea mai bună abordare este de a promova pierderea in greutate corporală completă și de a face exerciții specifice pentru coapsele interioare. In video-ul de mai jos vă preuentăm cele mai bune exerciţii pentru a scăpa de grasimea de pe coapse.

 

 

Restricționați aportul de calorii pentru a crea un deficit. Dacă creați un deficit caloric, corpul  va arde grăsimile stocate pentru a avea energie si coapsele interioare vor începe să se micșoreze.

Bea băuturi fără calorii. Un pahar de apă, de îndată ce te așezi să mănânci, este perfect pentru că îţi va umple stomacul.

Comentează