Beti cafeaua pe stomacul gol dimineata? Cititi acest articol

O multime de oameni din intreaga lume beau cafeaua imediat dupa ce se trezesc. Cu totii iubim acele zile insorite, cand putem sa stam in gradina sau in cel mai apropiat coffe shop cu prietenii si sa bem cafea.

Aceasta este foarte benefica si utila pentru corpul uman, dar nu trebuie bauta pe stomacul gol, mai ales dimineata.
In primul rand trebuie sa stiti ca o ceasca de cafea neagra dimineata pe stomacul gol va creste cantitatea de acid clorhidric din tractul digestiv. Ei bine, daca suferiti de gastrita probabil ati simtit acest lucru. Acest acid este chiar rau pentru mancarea din stomac. Atunci cand mancati mult poate provoca probleme digestive, deoarece provoaca o digestie dificila a proteinelor. Iar atunci cand proteinele nu sunt descompuse si absorbite apar probleme digestive precum: balonare, inflamatia intestinului si poate duce chiar la cancer de colon.
Acesta este motivul pentru care multi medici ne avertizeaza ca nu ar trebui sa bem cafea dimineata- pe stomacul gol. Ei bine, principalul motiv este reprezentat de cresterea nivelului de cortizol si organismul are nevoie de o lunga perioada de timp pentru a-l echilibra. Cortizolul este un hormon care ne controleaza ceasul biologic si capacitatea de a ramane trezi. Consumul pe stomacul gol al cafelei creste si nivelul de acid din stomac- care poate provoca varsaturi si balonare.
Dupa cum vedeti, consumul excesiv de cafe ape stomacul gol imediat dup ace va treziti poate fi rau pentru dumneavoastra. Este indicat sa serviti micul dejun inainte de a bea cafeaua. Dar daca nu puteti manca dimneata si nici nu puteti incepe ziua fara o ceasca de cafea- adaugati in cafea niste lapte sau unt. Va reduce efecte negative. Speram ca veti gasi acest articol util si nu uitati sa impartasiti informatiile cu familia si prietenii. Multumim!

1 comment

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.

%d blogeri au apreciat: