Acest sirop vă va ajuta cu siguranță în eliminarea grăsimilor și a apei în exces din corp. Va accelera, de asemenea, funcționarea creierului și va îmbunătăți memoria, auzul și vederea. Această băutură este cu adevărat eficientă dacă este combinată cu un program de antrenament cardio.
Ingredientul principal este hreanul proaspăt, bogat în vitamina C, potasiu, vitamina B1 și B6, fier, vitamina B2, magneziu și fosfor. Hreanul curăță organismul, accelerează metabolismul, reduce oboseala și, în același timp, stimulează dezvoltarea bacteriilor bune din stomac.
Ingrediente de care aveți nevoie pentru a prepara siropul:
125 de grame de hrean
4 lămâi
3 linguri de miere
2 lingurițe de scorțișoară
1 bucată de ghimbir (2 cm)
Cum se prepară?
Se amesteca hreanul și ghimbirul într-un blender. Se stoarce sucul din lămâi și se adaugă în blender. Se amestecă timp de 2-3 minute. Se adaugă 3 linguri de miere și 2 lingurițe de scorțișoară și se amestecă din nou, până când obțineți siropul. Se depozitează siropul într-un borcan.
Cum se folosește?
Luați 1 lingură, de 2 ori pe zi, înainte de mese sau înainte de un antrenament cardio. Consumați-l 3 săptămâni și apoi faceți o pauză de câteva zile.
Dietă recomandată
Pentru mic dejun, optați pentru un iaurt grecesc 10% și o banană. Puteți adăuga și o porție de fulgi de ovăz (în jur de 100 g), fără dulceață sau miere de albine. La prânz și cină puteți consuma carne fără grăsime (piept de pui, cotlet sau mușchi de porc, mușchi de vită, curcan, pește) și legume crude (salată).
Puteți ține această dietă recomandată timp de 2-3 săptămâni.
Așteptăm sugestiile și impresiile dumneavoastră după această cură.
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hrean de 3 ori pe zi?
Folosit foarte des în mâncăruri, hreanul este un aliment bogat în vitamine necesare organismului. Poate nu știai, dar hreanul poate fi consumat și sub formă de ceai, o băutură delicioasă care îți va întări sistemul imunitar.
Proprietăți curative
Ceaiul de hrean combate răcelile puternice, tusea expectorantă, sinuzita și durerea de cap. De asemenea, el este foarte bun împotriva colicilor la adulți, reumatism și probleme ale tractului urinar.
Ceaiul de hrean, extrem de gustos
Atunci când este combinat cu multă lămâie și un strop de miere, ceaiul de hrean este o încântare pentru papilele gustative.
Cum se prepară?
Dacă vrei să prepari acasă acest ceai miraculos, pune o linguriță de hrean în 200 ml apă clocotită și las-o la infuzat 10 minute. O strecori și consumi câte 70 ml de 3 ori pe zi.
Pierzi în greutate
Dacă vrei să slăbești în câteva zile, ceaiul de hrean este eficient și benefic pentru stimularea organismului. Tot ce trebuie să faci este să amesteci într-un mixer 125 g de hrean, 3 lămâi cu coajă și 3 linguri de miere. Dacă nu ai un mixer, poți da hreanul și lămâia printr-o răzătoare.
Amesteci bine ingredientele, le pui într-un borcan și le păstrezi la frigider. Consumă de 2 ori pe zi acest amestec și după 2 săptămâni vei vedea rezultatele.
