Oamenii nu se informează corect și permanent despre ce beneficii pot să obțină din cele mai simple surse alimentare sau nu. Acest lucru se referă și la curele de detoxifiere.
Foarte mulți oameni își doresc doar să slăbească rapid, fără să se gândească la ce urmează. Dar detoxul este un pas foarte important care trebuie să fie ffăcut periodic.
Nu doar că vei scăpa de greutatea în exces în mod corect și sănătos, dar aceste diete simple îți vor întări tot oganismul.
Pe fizicul tău rezultatele se vor vedea abia după câteva săpătămâni, de aceea foarte mult contează să nu cedezi.
Bucură-te în schimbi de buna dispoziție pe care o să începi să o ai în timpul detoxifierii.
Cea mai bună perioadă peentru detoxifiere este desigur vara pentru că în această perioadă poți să faci rost ușor de cele mai multe fructe și legume.
Sunt unele care nu ar trebui să îți lipsească deloc din casă dacă vrei un corp curat sănătos și desigur atrăgător.
În primul rând este vorba despre pepenele verde. Se găsește doar în sezonul cald în stare naturală și eventual iarna conservat.
Vine cu foarte multe beneficii pentru sănătatea ta. Are foarte multă zeamă și te hidratează din plin.
În plus este potrivit de dulce, pentru fiecare gust. Acesta are capacitatea de a acționa ca un antiinflamator pentru organismul tău.
După ce te hidratează, elimini fără nicio problemă toate toxinele și substanțele periculoase din organism.
Mango este un fruct dintre cele exotice, dar este la fel de bun într-o cură de slăbire ca orice produs autohton.
Are foarte multe fibre și vitamine cum ar fi vitamina C sau A și desigur foarte multe minerale.
Organismul își capătă energia atât de necesară iar corpul tău la exterior devine pur și simplu mai strălucitor dacă e sănătos pe interior.
Totuși e nevoie să fii foarte atent pentru că mango are foarte mulți carbohidrați, ceea ce poate fi destul de mult pentru organismul tău.
Dar consumat în cantități moderate va fi o adevărată comoară și surse de substanțe benefice pentru sănătate.
Folosit ca un fel de gustare fructul de mango îți va da senzația de plin și nu îți va mai fi foame mai mult timp.
Lămâia este un alt fruct care nu trebuie ratat de pe lista cu alimentele bune în curele de detoxifiere.
Aceasta este foarte bună în aproape orice băutură. Au mai multe vitamine și antioxidanți.
Datorită consumului de lămâie scapi de toxine dar în același timp reușești să îți protejezi și ficatul.
Sănătatea ta va deveni mult mai bună dacă vei face din consumul de lămâie un obicei. Nu este un mit apa cu lămâie de dimineață.
În așa fel vei scăpa de excesul de apă din organism. Și în plus metabolismul tău va deveni mai bun și își va face treaba la capacitate mai mare.
Și desigur este un bun aliment pentru curele de detox.
Sulful se găsește în cantități mari în carza albă. Este foarte important să ai un aport potrivit din această substanță dacă îți dorești o detoxifiere pe măsură.
Ceea ce face varza este destul de important și greu de obținut de la alte produse.
Dacă vei consuma varză vei scăpa și de resturile de medicamente din farmacii cu care ai făcut tratament.
Dacă acestea se găsesc în organismul tău o perioadă prea lungă cel mai probabil îți vor face rău în loc de bine, așa cum crezi.
Mărul îți ajută organismul să își pună în mișcare bila leneșă. Acest lucru este posibil datorită fibrelor, dar și datorită altor substaanțe nutrutive importante care se găsesc în organism.
Vei scăpa de metalele grele datorită fibrelor solubile care se găsesc în fructele de măr. De asemenea și ficatul va fi curățat de toxine.
Mărul te va mai ajuta să scapi și de aditivii alimentari pe care i-ai consumat poate fără să îți dai seama.
Alege cel mai bine merele organice dacă vrei să obții niște efecte cu adevărat deosebite.
Poate nu mai trebuie mnționat pentru că pare evident, dar evită produsele dulci, pe cele semi fabricate, mezelurile, conservele, alimentele cu gluten și nu numai.
În caz contrat eforturile tale vor fi în zadar. Alege să ții o cură mai de durată ca să îți menții organismul curat și sănătos mai mult timp.
